• WV Tour de Force Slideshow
  • WV Tour de Force Slideshow
  • WV Tour de Force Slideshow
  • WV Tour de Force Slideshow
  • WV Tour de Force Slideshow
  • WV Tour de Force Slideshow
  • WV Tour de Force Slideshow
  • WV Tour de Force Slideshow
Training PDF Afdrukken E-mailadres
Geschreven door Administrator   
donderdag 27 januari 2011 22:18

Het “weg” seizoen start in maart met een openingsrit. Getraind wordt er in groepen van ongeveer 10 tot 12 personen. De groepen rijden verschillende afstanden met verschillende snelheden.

Verzamelpunt:

Het 2-Wielerhuis
Galileistraat 3
3772 MB Barneveld

Tijdstip: Iedere maandag- dinsdag- en donderdagavond van april t/m september om 18.45 uur. Let op: april en september start om 18.30 uur i.v.m. korte avonden!

Trainingsschema
Datum Activiteiten Vertrektijd en plaats Groep Bijzonderheden
april Trainingsavonden 18.30: 2Wielerhuis 27 km-groep o.l.v. Rijk van de Kuilen maandag- en donderdagavond
april Trainingsavonden 18.30: 2Wielerhuis Groep 1 en 2 dinsdag- en donderdagavond
mei t/m aug. Trainingsavonden 18.45: 2Wielerhuis alle groepen
sept. Trainingsavonden 18.30: 2Wielerhuis alle groepen
hele jaar Trainingsmiddag 13.00: 2Wielerhuis 27 km-groep maandag-, woensdag- en vrijdagmiddag
Lange afstand Groep 1, ca. 33 km/u. Zie clubblad nr. 1 of evenementenkalender
Lange afstand Groep 2, ca. 30 km/u. Zie clubblad nr. 1 of evenementenkalender
apr. t/m okt. Eigen route, als er geen tocht wordt gereden 08.30: 2Wielerhuis zaterdag
nov. t/m mrt. Eigen route, als er geen tocht wordt gereden 09.30: 2Wielerhuis groep Ige zaterdag
apr. t/m okt. Eigen route, als er geen tocht wordt gereden 09.00: 2Wielerhuis groep Ige zaterdag

Trainingsroutes:

Hier kunt u trainingsroutes downloaden.

Wintertraining:

Indien het weer het toelaat wordt er gedurende de winter op zaterdagochtend in groepsverband gefietst op de weg.
Afstand: 70 – 80 km, Tempo: gemiddeld 28 km/h.
Voor eventuele vragen kan men contact opnemen met Ige Kessenich, telefoon: 0342-417275 of Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. .

Verdeeld over het seizoen worden er ook een vijftal prognose- en tijdritten gehouden. Van de uitslagen wordt een totaalklassement opgemaakt. Heb je alle vijf ritten meegedaan dan tellen de punten van de beste vier uitslagen. Heb je vier keer meegedaan dan tellen de punten van deze vier ritten, enz.

Prognoseritten:

3 ritten per jaar. Vooraf gemiddelde snelheid opgeven. De winnaar is diegene, waarvan de gereden gemiddelde snelheid het dichtst in de buurt komt van zijn “prognose”, zonder gebruik te maken van hulpmiddelen zoals b.v. een fietscomputer. Zie voor meer informatie de evenementenkalender.

Tijdritten:

2 ritten per jaar. Rit tegen de klok!
Zie voor meer informatie de evenementenkalender.

Laatst aangepast op maandag 04 april 2011 09:40